お支払いは日本全国のコンビニでお得に便利


お支払いは日本全国のコンビニでお得に便利ブログ:17-09-05


減量には、適度なトレーニングが必要なんだ!
よしっ、分かったぞ!さっそくトレーニングを始めよう!!
…と思ってすぐに実行し、長続きする人は少ないでしょうね。

たぶん、そこまで動ける人であればトレーニングが得意、
もしくは好きな人のはずなので
減量をしなくても、すでに痩せていることでしょう。

しかし、トレーニングが得意でも、好きでもない
どちらかと言えば嫌いという人にとって、
連日、トレーニングをし続けることは難しいですよね。

トレーニングを始めて二日目くらいまでは
モチベーションも高いのでちょっと楽しいものです。

しかし、しばらくすれば、
モチベーションも下がり、だんだん面倒に…

悪天候が降っているからとか、今日は忙しかったからとか言い訳して、
だんだんトレーニングをしなくなったりしていませんか?

では、どうしたらトレーニングが長続きするかというと…

あたくしは、趣味や連日行う行動を
トレーニングにすれば良いと思います。

トレーニングすると思うから辛くなるのです。
「トレーニング=辛いもの」と頭の中にインプットされていませんか?

しかし、好きな趣味をすると思えば辛くなくなりますよね。
「趣味=楽しいもの」と頭の中にインプットされているはずなので…

ショッピングが趣味であれば、
自転車や車はなるべく使わないで歩いてショッピングをする…
これだけでも、十分なトレーニングになりますよね。
ちょっと考えればいろいろ出てくると思います。

趣味を上手く生かして、
減量を成功させましょう。

「減量のために…」なんて大げさに捉えないで、
連日の生活の中に、
上手く減量を取り込めば良いんじゃないでしょうか?


- お勧めの情報 -

アレキサンダーアンドサンナビ
アレキサンダーアンドサン
URL:http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057




ミズノ株式会社のことなら
ミズノ株式会社おすすめ
URL:https://cloudpack.jp/casestudy/098.html




狭小住宅
狭小住宅
URL:http://www.aqura.co.jp/usersvoice/prejudice/prejudice_3/




赤ミミズの最新情報
赤ミミズへ
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g142-00181/




蒲田 賃貸
蒲田 賃貸おすすめサイト
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/kamata/

このページの先頭へ戻る